Coronavirus: help line

Gli effetti dell’isolamento forzato mettono tutti a dura prova.

È normale provare paura e solitudine nel sentirsi più lontani dai nostri affetti e dalla nostra comunità.

Tutto questo comporta un forte aumento del livello di stress.

Per tutelare il tuo benessere psicologico, ti diamo la possibilità di parlare con psicologi e psicoterapeuti.

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Creato dall’Organizzazione Mondiale per la Sanità, è efficace sia in situazioni di emergenza, sia in situazioni stressanti. Prenotati a info.psico@sositalia.it.

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La gestione dello stress

Francesca Cardamone, psicologa della nostra Unità di Emergenza, spiega come sostenere il nostro benessere mentale durante questo periodo difficile.

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Eustress e distress: cause e sintomi. Cosa ci fa stressare? Esiste uno stress “positivo”?

Francesca ci racconta come lo stress possa essere un valido alleato nelle sfide di tutti i giorni.

Documenti utili

Vademecum del Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi per affrontare la quarantena senza paura.

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Domande e risposte per conoscere meglio cosa ci sta succedendo e consigli per “non perdere la testa”.

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Le raccomandazioni dell’Ordine degli Psicologi del Veneto.

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Breve rassegna delle attuali evidenze, a cura di Ludovica Bedeschi, psicoterapeuta.

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In questo periodo è sempre più difficile restare in contatto con la natura.
Ecco alcuni consigli utili per prendere una boccata d'aria, restando a casa.

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